Blog
Informação que cuida
Conteúdos escritos com base em evidências, em linguagem clara, sobre lesões e tratamentos em mão, punho e cotovelo.
Síndrome do Túnel do Carpo: Sintomas, Tratamento e Quando Operar
A síndrome do túnel do carpo é a compressão do nervo mediano dentro do punho, que provoca formigamento, dormência e dor no polegar, indicador, médio e parte do anelar. É a neuropatia compressiva mais comum dos membros superiores e, quando tratada cedo,…
Leia mais
Dor no Punho: Causas, Sintomas e Quando Procurar um Especialista
A dor no punho pode ter muitas causas — das mais simples, como tendinite por esforço repetitivo, às mais sérias, como fraturas, cistos, artrose e síndrome do túnel do carpo. A regra prática é: dor que dura mais de 2 a 4 semanas, que piora com o uso, vem…
Leia mais
Tenossinovite de De Quervain: Sintomas e Tratamento
A tenossinovite de De Quervain é a inflamação dos tendões que movem o polegar, na altura do punho, causando dor no lado do polegar que piora ao segurar objetos, girar o punho ou levantar peso. É muito comum em mães de bebês e em quem faz movimentos…
Leia mais
Dedo em Gatilho: Por que o Dedo Trava e Como Tratar
O dedo em gatilho é o travamento ou estalo do dedo ao dobrar e esticar, causado pela inflamação e espessamento do tendão flexor e de sua polia. O dedo fica "preso" em flexão e "destrava" com estalo, às vezes com dor na base do dedo. É um problema comum e…
Leia mais
Cisto Sinovial no Punho (Gânglio): O Que É e Como Tratar
O cisto sinovial, também chamado de gânglio, é um caroço cheio de líquido gelatinoso que se forma a partir de uma articulação ou bainha de tendão — mais comum no dorso do punho. É benigno (não é câncer), pode aparecer e desaparecer sozinho e nem sempre…
Leia mais
Fratura do Punho (Rádio Distal): Tratamento e Recuperação
A fratura do rádio distal é a quebra da extremidade do rádio, junto ao punho — a fratura mais comum do membro superior. Costuma acontecer em quedas com a mão espalmada, causando dor intensa, inchaço e, às vezes, deformidade. O tratamento pode ser com gesso…
Leia mais
Fratura do Escafoide: Por que Ela Não Pode Ser Ignorada
O escafoide é um pequeno osso do punho, perto da base do polegar, que fratura com frequência em quedas com a mão espalmada. O perigo é que a dor costuma ser discreta — parece uma "torção" — e a fratura pode não aparecer no primeiro raio-X. Quando ignorada,…
Leia mais
Cotovelo de Tenista (Epicondilite): Sintomas e Tratamento
O cotovelo de tenista é a epicondilite lateral — uma lesão por sobrecarga dos tendões que se inserem na parte de fora do cotovelo, causando dor ao pegar peso, apertar a mão ou girar a maçaneta. Apesar do nome, a maioria dos pacientes nunca jogou tênis: a…
Leia mais
Síndrome do Túnel Cubital: Compressão do Nervo Ulnar
A síndrome do túnel cubital é a compressão do nervo ulnar na parte interna do cotovelo (a região do "osso do riso"). Causa formigamento e dormência no dedo mínimo e no anelar, dor no cotovelo e, com a evolução, perda de força e atrofia da mão. É a segunda…
Leia mais
Rizartrose: Artrose na Base do Polegar
A rizartrose é a artrose (desgaste) da articulação na base do polegar, entre o trapézio e o primeiro metacarpo. Provoca dor ao pinçar, abrir potes, girar chaves e segurar objetos, além de perda de força e, com o tempo, deformidade. É muito comum após os 50…
Leia mais
Tendinite na Mão e no Punho: Causas, Sintomas e Tratamento
A tendinite é a inflamação (ou irritação) de um tendão, comum na mão e no punho por causa de movimentos repetitivos e sobrecarga. Causa dor, ardência, inchaço e dificuldade de movimentar, que pioram com o uso. A maioria dos casos melhora com repouso…
Leia mais
Microcirurgia e Lesões de Nervos Periféricos da Mão
A microcirurgia é uma técnica que usa microscópio e instrumentos especiais para reparar estruturas muito pequenas — nervos, tendões e vasos sanguíneos da mão, do punho e do antebraço. É indicada em cortes profundos, acidentes graves e lesões de nervos…
Leia mais
Artroscopia de Punho: O Que É, Indicações e Recuperação
A artroscopia de punho é uma técnica cirúrgica minimamente invasiva: por pequenas incisões, o cirurgião introduz uma microcâmera (artroscópio) dentro da articulação para diagnosticar e tratar lesões com altíssima precisão. Por causar menos trauma aos…
Leia mais
Contratura de Dupuytren: Quando os Dedos Não Esticam
A contratura de Dupuytren é uma doença em que a fáscia (tecido sob a pele da palma da mão) engrossa e encurta, formando nódulos e cordões que puxam um ou mais dedos para dentro, impedindo que estiquem por completo. Geralmente atinge o anelar e o mínimo,…
Leia mais
LER/DORT em Mãos e Punhos: Sintomas, Causas e Tratamento
LER/DORT (Lesões por Esforço Repetitivo / Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) é um conjunto de problemas causados por movimentos repetitivos, força excessiva e posturas inadequadas no trabalho. Nas mãos e punhos, manifesta-se como dor,…
Leia mais